• রোজ সকালে হাঁটার পর কোন খাবার খেলে হার্ট ভালো থাকবে?

• ৩ অক্টোবার ২০২৩, ১০:৫০

সুস্থ থাকতে হাঁটাচলার কোনও বিকল্প নেই। হাঁটার সময়টা যদি হয় সকাল, তা হলে স্বাস্থ্য নিয়ে ভাবনা অনেকটাই কমে যায়। ‘মর্নিং ওয়াক’ হল সুস্থ থাকার চ... বিস্তারিত

• গাঁটে গাঁটে ব্যথা? ভিটামিন ডি-র ঘাটতি মেটাতে ওষুধের বদলে খান ৫ খাবার

• ২ অক্টোবার ২০২৩, ১৮:০০

শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন ডি শরীরের ভিতরেই তৈরি হয়। এই ভিটামিন শরীরে ক্যালশিয়াম এবং ফসফরাস শোষণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। তা ছাড়াও এটি... বিস্তারিত

• অকালে টাক পড়ার ঝুঁকি কমবে ৩ খাবারে!

• ২৯ সেপ্টেম্বার ২০২৩, ১৮:২১

চুল ঝরে পড়ার সমস্যা একান্তই মহিলাদের, সেটা বললে খানিক ভুলই বলা হবে। চিরুনি চালালেই চুল উঠে আসছে গাদা খানেক, এমন অভিজ্ঞতা কিন্তু ছেলেদেরও আছে... বিস্তারিত

• সকালের খাবার না খাওয়ার অভ্যাসে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে

• ২৮ সেপ্টেম্বার ২০২৩, ১৫:৩২

শরীর সুস্থ রাখতে সময়ে খাবার খাওয়ার কোনও বিকল্প নেই। চিকিৎসক এবং পুষ্টিবিদদের মতে, সকালের খাবার হল সবচেয়ে জরুরি। সারা দিন শরীরের হাল কেমন থাক... বিস্তারিত

• ঘরোয়া টোটকায় ফ্রিজের দুর্গন্ধ দূর করুন নিমিষেই

• ১৪ আগষ্ট ২০২৩, ০৪:২১

ব্যস্ততম জীবনে ঘরে-বাইরে একসঙ্গে সামলাতে গিয়ে নাজেহাল হতে হয়। ফ্রিজ অবশ্য খানিকটা কষ্ট লাঘব করে। সময় বাঁচাতে ফ্রিজই হল অন্যতম ভরসা। রান্না ক... বিস্তারিত

• আপনার শিশুর উচ্চতা বাড়াবে যেসব খাবার

• ১৩ আগষ্ট ২০২৩, ২১:২২

শিশু সন্তানের স্বাস্থ্য নিয়ে স্বাস্থ্য নিয়ে প্রায় সব অভিভাবকই চিন্তায় থাকেন। শিশু ঠিকমতো খাচ্ছে কি না, ওজন ঠিক আছে কি না, বয়সের সাথে উচ্চতা... বিস্তারিত

• যেসব খাবার ফ্রিজে না রাখাই ভালো

• ১৩ আগষ্ট ২০২৩, ০১:১১

কর্মব্যস্ততার কারণে অনেকেই নিয়ম করে বাজার যাওয়ার সময় পান না। অফিস ফেরত সময় থাকলে হয়তো টুকিটাকি কিছু কেনাকাটা করে থাকেন। তবে তা সব সময় সম্ভব... বিস্তারিত

• টনসিল অপারেশনের পর যেসব বিষয়ে সতর্ক থাকবেন

• ১২ আগষ্ট ২০২৩, ২৩:১১

টনসিল আমাদের গলার ভেতরের দুই পাশে থাকা একধরনের লসিকাগ্রন্থি বা লিম্ফয়েড টিস্যু। বারবার সংক্রমণ হলে টনসিল বড় হয়। এতে খাদ্য গ্রহণে সমস্যাসহ না... বিস্তারিত