• খাওয়ার পর যে কাজগুলি করলে গ্যাস-অম্বলের সমস্যায় নাজেহাল হতে হবে

• ১৫ অক্টোবার ২০২৩, ২০:০৩

সুস্থ থাকার কিছু নিয়ম আছে। সেই নিয়ম শুধু ডায়েট আর শরীরচর্চাতেই সীমাবদ্ধ থাকে না। আরও অনেক বিষয় থাকে, যেগুলি মেনে চললে সুস্থ থাকা অনেক সহজ হয়... বিস্তারিত

• রোজ সকালে হাঁটার পর কোন খাবার খেলে হার্ট ভালো থাকবে?

• ৩ অক্টোবার ২০২৩, ১০:৫০

সুস্থ থাকতে হাঁটাচলার কোনও বিকল্প নেই। হাঁটার সময়টা যদি হয় সকাল, তা হলে স্বাস্থ্য নিয়ে ভাবনা অনেকটাই কমে যায়। ‘মর্নিং ওয়াক’ হল সুস্থ থাকার চ... বিস্তারিত