• ব্যাকপেইন ও হাড় বেড়ে যাওয়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে করণীয়

• ৩০ নভেম্বার ২০২৩, ১৩:৫৭

ঘাড় থেকে শুরু করে কোমরের নিচ পর্যন্ত শরীরের অনেকগুলো হাড় এক হয়ে মেরুদণ্ড সৃষ্টি করেছে। এ মেরুদণ্ডই হচ্ছে স্পাইন। দেহের হাড় ও জয়েন্টকে সব সময়... বিস্তারিত

• জেনে নিন, মা হওয়ার পর নারীর শরীরে কী কী পরিবর্তন ঘটে

• ২১ নভেম্বার ২০২৩, ১৪:৫০

শরীরের ভেতরে বেড়ে উঠে আরেক একটি প্রাণ। সেই প্রাণ দেখে পৃথিবীর আলো। মায়ের কোলে ফিরে পায় শান্তি। কিন্তু সেই সন্তানকে পৃথিবীর আলো দেখানোর পর এ... বিস্তারিত

• শরীরের বাড়তি মেদ ঝরাবে এক বিশেষ পানীয়, তৈরি করুন নিজেই

• ১১ অক্টোবার ২০২৩, ০৯:০৮

শরীরের ওজন কমাতে কতো কিছুই না করে থাকেন অনেকেই। জিমে গিয়ে ঘাম ঝরানো থেকে শুরু করে কড়া ডায়েট, বাদ যায় না কিছুই। এমনকি, অনেকে সারা দিন প্রায়... বিস্তারিত

• সকালে যে খাবার খেলে দিনভর শত ব্যস্ততাতেও চাঙ্গা থাকবে শরীর

• ৫ অক্টোবার ২০২৩, ১২:৫০

সকালের খাবার হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। জলখাবারে কী থাকছে, তার উপর নির্ভর করে সারা দিনে শরীর কতটা চনমনে থাকবে। কিংবা আদৌ থাকবে কি না। দিনভর ধকল... বিস্তারিত

• গাঁটে গাঁটে ব্যথা? ভিটামিন ডি-র ঘাটতি মেটাতে ওষুধের বদলে খান ৫ খাবার

• ২ অক্টোবার ২০২৩, ১৬:০০

শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন ডি শরীরের ভিতরেই তৈরি হয়। এই ভিটামিন শরীরে ক্যালশিয়াম এবং ফসফরাস শোষণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। তা ছাড়াও এটি... বিস্তারিত

• সকালের খাবার না খাওয়ার অভ্যাসে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে

• ২৮ সেপ্টেম্বার ২০২৩, ১৩:৩২

শরীর সুস্থ রাখতে সময়ে খাবার খাওয়ার কোনও বিকল্প নেই। চিকিৎসক এবং পুষ্টিবিদদের মতে, সকালের খাবার হল সবচেয়ে জরুরি। সারা দিন শরীরের হাল কেমন থাক... বিস্তারিত

• জ্বর কমাতে অ্যান্টিবায়োটিক খাচ্ছেন? সঙ্গে কোন খাবারগুলি খেলে হিতে বিপরীত হতে পারে?

• ২৪ সেপ্টেম্বার ২০২৩, ২১:৩৮

নিয়ম করে ওষুধ খেতে পছন্দ করেন না কেউই। কিন্তু প্রতিদিনের অনিয়ম আর অযত্নে শরীরে বাসা বাঁধে নানা রোগবালাই। ডায়াবিটিস, কোলেস্টেরল, থাইরয়েড, গ্য... বিস্তারিত

• শরীরে যেসব উপসর্গ দেখা দিলেই বুঝবেন পিত্তথলিতে পাথর

• ১৪ আগষ্ট ২০২৩, ০২:০৪

কর্মব্যস্ত জীবনে সময়ের পিছনে ছুটতে গিয়ে কিছু কিছু রোগের প্রকোপ বাড়ছে। তার মধ্যেই রয়েছে গল ব্লাডারে স্টোনের সমস্যাও। বিভিন্ন বয়সের মানুষই এখ... বিস্তারিত