পুরুষেরা শুক্রাণু বাড়াতে রাতে যেভাবে ঘুমাবেন

রাতে নগ্ন হয়ে ঘুমালে পুরুষের শুক্রাণু কি বাড়ে? সম্প্রতি ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব চাইল্ড হেলথ অ্যান্ড ডেভেলপমেন্ট এবং স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটির সমীক্ষা বলছে, রাতে অন্তর্বাস খুলে নগ্ন হয়ে ঘুমাতে। এতে নাকি ইতিবাচক ফল পাওয়া যায়। এমনিতেই পুরুষের কম শুক্রাণু নারীর বন্ধ্যাত্বের অন্যতম কারণ। ফলে যে সব পুরুষ ইতোমধ্যে এই সমস্যায় জেরবার তাদের পদ্ধতিটি অনুসরণ করতে বলা হচ্ছে।

সমীক্ষায় বলা হয়, যে সব পুরুষ দিনে বক্সার পরেন কিন্তু ঘুমানোর সময় নগ্ন হন তাদের ডিএনএ ফ্র্যাগমেন্টেশন ২৫ শতাংশ কম হয়। আর তা যারা দিনরাত টাইট বক্সার পরেন তাদের থেকে।

এক বছর ধরে ৫০০ পুরুষের ওপরে পরীক্ষা চালিয়ে এই সমীক্ষা করা হয়। গবেষণা বলছে, তাদের অন্তর্বাসের পছন্দ এবং শুক্রাণুর গুণমান এই পর্যবেক্ষণে ধরা হয়েছিল। তাই যে পুরুষেরা শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে চান তাদের রাতে নগ্ন হয়ে ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। এছাড়া দিনে ঢিলেঢালা অন্তর্বাস পরার কথা বলে হয়েছে। ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশন জানিয়েছে, এই পরামর্শ মেনেই যুক্তরাজ্যের এক তৃতীয়াংশ পুরুষ নগ্ন হয়ে ঘুমান।

সমীক্ষাটি বলছে, উলঙ্গ হয়ে ঘুমালে শুধু পুরুষদেরই উপকার হয় না। নারীদেরও ইস্ট ইনফেকশনে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়। এছাড়া এটি মানুষকে ভালো ঘুমাতেও সাহায্য করে। ঘুমানোর সঙ্গে সঙ্গে শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিকভাবেই কমতে থাকে। পোশাক না থাকলে শরীর আরও দ্রুত শীতল হয়। আর শরীরের তাপমাত্রা যদি বেশি হয় তা হলে পোশাক সেই তাপমাত্রা ধরে রাখবে। এতে ঘুমের আরও ব্যাঘাত ঘটে। সূত্র: দেশ রূপান্তর

বাংলা গেজেট/বিএম